po prostu

Codziennie na treningu mam wodę, a po treningu jem kanapki. Chodzi mi po prostu że nie mam możliwości żeby bawić się w dietę białkową. Jem to co dostaje i nie mam nic do gadania ( że np chcę więcej mięsa, a mniej ziemniaków itp. )

ten trening po prostu nie działa przy takim obciążeniu.

ok dzięki pomyśle,,,czyli zamiast te uderzania bokserskie proponujesz na wytrzymałość biegi,rowerek się zobaczy, sam nie wiem może interwały... po prostu nie chce by siła i masa na tym ucierpiała może ktoś coś jeszcze doradzi nie wierze w to że nikt nie zna się na tych planach Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-06-16 15:53:39 Zmieniony przez [...]

Witaj, musisz dokładnie określic gdzie jest ten bol, ledzwia? Może po prostu źle biegasz, pochylony do przodu ? Określ ból miejscowo, najlepiej zdjeciem

[...] dla początkujących, bo ten strach o trafienie w łokieć lub kolano jest. Traf sobie w szmaciaku kolesia w kolano lub łokieć z 80% siłą to pogadamy ;) edit. podaj może po prostu fundusz jaki możesz przeznaczyć na rękawice bokserskie? a co do ochraniaczy: nie, nie jest tak, bo na workach sobie obijesz piszczele, a same ochraniacze nie są [...]

[...] nie rozni sie ogolnie duzo od tego co robilem, ale wydaje mi się ze pare kwesti zaniedbalem, dlatego nie dal on oczekiwanych efektów: - nie zwiekszalem ciezaru, po prostu wrzucalem na sztange iles kilo i jazda - zaczalem od duzych ciezarow - malo snu )slaba regeneracja) - i slaba dieta teraz mam zamiar rozpisac sobie ciezary i [...]

Po prostu wymieniasz produkty: Np gdy w jednym dniu masz kaszę gryczaną w innym dajesz jęczmienną i bierzesz poprawki na cały dzień. Możesz wymieniać wiele produktów byle suma składników wciąż odpowiadała wyliczeniom.

po prostu źle stoisz, ale jak chcesz byśmy sprawdzili czy tu nie ma wady postawy, lepszej jakości zdjęcie, i nie trzymaj aparatu. Masa to masa :-) spokojnie

KM: W którym momencie podczas walki złamałeś rękę? Denis Kang: Jest to już trzecia interwencja. Teraz jest już wyleczona, po prostu miałem zabieg chirurgiczny. Złamałem ją w trzeciej czy czwartej minucie. Od razu wiedziałem, że jest złamana. Mimo to chciałem kontynuować walkę, więc powiedziałem sobie „pieprzyć to”. Nie [...]

[...] to przekrocze sporo zapotrzebowanie na WW :'-( ma byc B/T/W kcal 150/75/146/1860 a bedzie 174/63/181/1965 Domer a jak policzyc taka mieszanke ? (otreby + platki) po prostu zsumowac zgodnie z proporcjami ? jezeli nie bedzie wiekszych zastrzezen to zaczne pisac diete na dzien beztreningowy .... macie jakies ogolne wskazowki ? Zmieniony [...]

Ogólnie poczytaj sobie o provironie - bardzo fajny lek (nie mówię ze masz go brac teraz po mecie, ale na przyszlosc). Mnie dosc fajnie odblokował T-bol z thermolife (niestety drogi ,ale dobry) + olimp T-100. A w Twoim przypadku obecnie to bym po prostu poczekał, może kupil jakis zwykly tribulus (na niektorych dziala, na niektórych nie)

no to trafiłeś źle i masz pecha po prostu, też tak miałem, ale u mnie była gorączka i do póki nie ściągnąłem ropy z miejsca ini to nic nie pomagało. Zmień miejsce ini póki co. A na wcześniejszych cyklach Ci się nie chciało spać Bijesz teraz więcej niż kiedyś?

[...] Ale jeszcze trochę potrzymam Cię w niepewności... Kenjiro! Moge stanąć na środku sali i zapytać o tego najprzystojniejszego, ale są chyba mniej radykalne sposoby... Po prostu przed seminarium prześlę tu moje zdjęcie i problem będzie z głowy. Sam do mnie podejdziesz, hm? Poza tym kobiety rzucają się w oczy. W dojo nie ma ich za wiele. Chyba, [...]

ok, for the sake of all chcialbym powiedziec, ze moze faktycznie niepotrzebnie zaczelismy jakas bezsensowna dyskusje, ale podoba mi sie to forum wiec po prostu nie odpowiem na ostatniego maila Boruty. nara karma2030

ano jak zauwazysz pod skorą i w ogole nabrzmenie - to znak ze juz wystarczy szoho...pamietaj wtedy to juz zadne tam aeroby - po prostu skoncz ladowanie - no chyba ze masz na cos jeszcze ochote ale po 500g ww raczej trudno o naladowanie

[...] sprawozdanie jakiegoś reportera na bb.com, gość z branży, więc wie o co chodzi. Otóż wg niego w dzień eliminacji Coleman, jak zwykle, wyglądał na potencjalnego zwycięzcę. Po prostu dominował sylwetką nad wszystkimi, na pierwszy rzut oka tylko Cutler mógł z nim rywalizować, ale i tak król wyglądał lepiej-tzn. był wiekszy, górował sylwetką, bo gość [...]

Myśle, że przy twojej wadze 20 mg ed będzie w sam raz bo 15mg to troche mało. 1-4(5) 20mg ed = 112 (140) tabsów więc po prostu kup 200 a zjedz ile trzeba meta może być ruska jeśli pewną masz zincas forte bierz 4 tabsy dziennie

Czy klatka jest duża tu bym polemizował, ale nie ważne daj 9-12 serii maks na klatke więcej nie potrzeba. Po prostu klatka traktowana priorytetowo i trochę dostaje za dużo pozdro

po prostu trenuj normalnie czyli swoje treningi+cwicz na silce nawet na mase ale bez uzywania koksow(normalne odzywki), po 4 latach takiego treningu nabralem ponad 20 kg masy miesniowej bez wiekszej utraty szybkosci(wazylem 70kg przy wzroscie 186cm-teraz od 93 do 96), wiadomo ze pewien spadek szybkosci bedzie ale warto... przy wadze 60-70kg jeden [...]

Szoho zgadzam się z Tobą, ale jednak na kazdego coś działa inaczej. Ja sie powtorze, ze na mnie lepiej działał CP niz Xpand. Dodatkowo, cykl na xpandzie, na pewno lepiej mi wyszedl (chodzi mi o regeneracje i diete). Pompe tez mialem lepsza po CP. Tak po prostu bywa:)